Скачать или смотреть Психология людей, которые прокручивают ленту в социальных сетях, чтобы «оцепенеть» (Синий призрак)

Психология людей, которые листают ленту, чтобы «оцепенеть» (Синий Призрак)

Вы лежите в темноте. В комнате тихо. Вы говорите себе, что «расслабляетесь» или «отдыхаете» после долгого дня. Но в глубине души вы знаете правду: вы не отдыхаете. Вы тонете.

В этом эпизоде ​​«Полуночного сигнала» мы исследуем феномен «Синего Призрака» — жуткого синего света, который не дает нам уснуть не из-за зависимости, а из-за отчаянной потребности убежать от реальности.

Мы анализируем нейробиологические причины того, почему «бесцельное листание ленты» вызывает тревогу и депрессию, в то время как «намеренное использование» — нет. Речь идет не о зависимости от телефона. Речь идет об эмоциональном оцепенении.

🔍 Что вы узнаете из этого психологического описания:
Эффект «Синего Призрака»: почему экран становится зеркалом, отражающим вашу собственную пустоту.

Отдых против оцепенения: почему ваша нервная система воспринимает ночное пролистывание ленты как «работу», а не как восстановление.
Модель iPace: как простое желание превращается в цепь поведенческого разложения.
Парадокс «контекста»: почему студенты, использующие телефоны для обучения, остаются здоровыми, в то время как любители социальных сетей страдают.
От желания к созиданию: особый ритуал, чтобы разорвать порочный круг сегодня вечером.

Если вы чувствуете «боль» в груди, когда экран гаснет, этот эпизод для вас.

🌑 ПОЛУНОЧНЫЙ СИГНАЛ Раскрытие скрытых сигналов человеческого разума.

#Психология #СинийПризрак #ПролистываниеМертвыхСитуаций #ПсихическоеЗдоровье #Оцепенение #ПолуночныйСигнал #Дофамин #Бессонница

ИСТОЧНИКИ И ДАННЫЕ
Психологическая модель, обсуждаемая в этом видео, не является спекулятивной; она адаптирована из результатов следующего докторского исследования:
📖 Цао, Ви. (2025). Влияние использования интернета на интернет-зависимость и психическое здоровье подростков. [Докторская диссертация, Университет Ла Сьерра]. Идентификатор ProQuest: 323408145.
Это видео призвано наглядно представить эти результаты более широкой аудитории. Оно не заменяет профессиональную терапию.