Скачать или смотреть Soy nutricionista y tengo 103 años… Estas 5 reglas me mantienen viva.

Doña Consuelo Paredes tiene 103 años. Es nutricionista. En su familia, todos morían antes de los 70. Ella no. En este video, comparte las 5 reglas que siguió toda su vida para mantenerse sana, lúcida y de pie. No son reglas complicadas. No cuestan dinero. Pero exigen algo que muy pocos están dispuestos a dar: disciplina diaria y respeto por el propio cuerpo.

Una historia sobre la cocina que salva, el agua que cura, la prisa que mata, el movimiento que acompaña y la soledad que apaga. Si tienes a alguien que necesita escuchar esto, comparte este video.

#sabiduría #consejosdevida #longevidad #vidasana #nutrición #alimentaciónsaludable #cocinar #historiasdevida #abuela #salud #bienestar #motivación #reflexiones #consejosdeunaabuela