[메타인지를 높이는 방법 / 학습효과]

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메타인지 강화하는 방법

안녕하세요, 야근하는 일버트입니다.

인생을 살다보면
내가 하는 행동이 맞는지,
내가 하는 생각이 맞는지를
헷갈릴때가 있습니다.

이것을 판단하는 것을 메타인지라고 하는데요.
메타인지는 지능과 달리 훈련해서
그 능력을 높일수가 있습니다.

자, 오늘은 메타인지를 높이는 4가지 방법입니다.

1. (나에게) 질문하기 -
자신에게 다양한 질문을 던집니다.
"내가 지금 무엇을 하고 있나?",
"내가 지금 어떤 생각을 하고 있나?",
"내가 이전에 이 문제를 어떻게 해결했었나?"

질문을 계속 이어나가다 보면
결국 해답에 도달하기 쉽습니다.

2. 3인칭으로 평가하기 -
자신이 왜 성공하고 왜 실패했는지를
3인칭 시점에서 고찰합니다.

여기서 3인칭이란 말은 감정이란
불필요한 요소를 제외해서
좀 더 넓은 시야에서 피드백을 가능하게
해주는 효과가 있기 때문입니다.


3. 타인과의 소통 -

자신과 비슷한 상황에 있거나
자신의 상황을 이미 겪었던 사람과 소통을 합니다.
이유는 나보다 더 나은 인지를 갖고 있을 수 있는
타인과 얘기함으로써 좀더 수준 높은 인지를
얻을 수 있기 때문입니다.


4. 무조건적인 인지를 위한 메타인지는 피하기
인지 그 행위 자체에 의미를 두고하는 것은
본래의 목적을 가리는 행동입니다.

기본과 요지에 집중해서 왜 메타인지를 하는지를
정확히 알고있어야합니다.

이런 과정을 반복하면 메타인지 능력이
개발 되는 것을 느낄 수 있을 겁니다.

여러분 모두, 메타인지로 생활에 숨어있는
수수께끼들을 하나 씩 정복하시길 바라겠습니다

감사합니다.