ПП - Жульен. Марафон похудения 8-9 день.

Описание к видео ПП - Жульен. Марафон похудения 8-9 день.

ПП-Жульен
Кбжу на 100 гр 110 ккал 13,2/ 5,6/ 1,8

Куриная грудка 400 гр
Шампиньоны 200 гр
Сыр 100 гр
Лук 1 шт
Сливки 200 мл или Сметана 100 или йогурт 200 гр
Чеснок, приправа для курицы, соль, перец по вкусу

Салат Метелка (Щетка)
Кбжу на 100 гр 50 ккал 1,6/ 2/ 6,6

Капуста 300 Гр
Свекла 100 Гр
Морковь 100 Гр
Масло нерафинированное по вкусу
Чеснок 1 зубчик, соль, перец, зелень по желанию. Можно добавить яблоко.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке