Yang Family Tai Chi Forma, 88 Mozdulat Bemutatása | Yang Family Taiji Quan Six Section Big Frame

A 88 mozdulatból, 6 részből álló Yang Family Tai Chi forma bemutatása. A formát bemutatja: Vadas Mihály

Az egyik legfontosabb fogalom a kínai belső művészetekben: Yi Dao Qi Qi Dao Xing.
Gyakorlásunk során egyik alapvető feladatunk felfedezni, megérteni és megtapasztalni, hogy a „szándék” hogyan vezeti a fizikai testet. A Qi a Yi-t (szándékot követi) – a test a Qi-t követi.

-----------------------------------

Iratkozz fel hírlevelünkre: https://bit.ly/ajandekhirlevel

Web: https://bit.ly/vadasmihaly
Facebook: https://bit.ly/aramlasutja
Facebook csoport: https://bit.ly/aramlascsoport
Instagram: https://bit.ly/mihalyvadas

-----------------------------------

A mozdulatok elnevezései:

1. Kiindulás helyzet
2. Nyitás
3. Ragadd meg a madár farkát
4. Ostortartás
5. Emelő kezek
6. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
7. Térdsöprés bal és lépés előre
8. Játék a gitáron
9. Térdsöprés bal és jobb, lépés előre
10. Játék a gitáron
11. Térdsöprés bal és lépés előre
12. Lépés előre, hárítás és ütés
13. Látszólagos zárás
14. Keresztező karok
15. Öleld át a tigrist és vidd a hegyre
16. Átlós ragadd meg a madár farkát
17. Ököl a könyök alatt
18. Lépés hátra, majom visszaverése
19. Átlós repülés
20. Emelő kezek
21. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
22. Térdsöprés bal és lépés előre
23. Tű a tenger fenekén
24. Legyezőnyitás
25. Fordulás és csapás ököllel
26. Lépés előre, hárítás és ütés
27. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát
28. Ostortartás
29. Felhőben járó kezek
30. Ostortartás
31. Veregesd meg a ló nyakát
32. Szétválasztó rúgás bal és jobb
33. Fordulás, rúgás bal sarokkal
34. Térdsöprés bal és jobb, lépés előre
35. Lépés előre, ütés lefelé
36. Fordulás, csapás ököllel
37. Lépés előre, hárítás és ütés
38. Rúgás jobb sarokkal
39. Üsd a tigrist
40. Rúgás jobb sarokkal
41. Ökölütés a fülre
42. Ütés felfelé
43. Fordulás, rúgás jobb sarokkal
44. Lépés előre, hárítés és ütés
45. Látszólagos zárás
46. Keresztező karok
47. Öleld át a tigrist és vidd a hegyre
48. Átlós ragadd meg a madár farkát
49. Átlós ostortartás
50. A vadló sörényének szétválasztása
51. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát
52. Ostortartás
53. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken
54. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát
55. Ostortartás
56. Felhőben járó kezek
57. Ostortartás
58. Mélyállás
59. Aranykakas egy lábon áll
60. Lépés hátra, Majom visszaverése
61. Átlós repülés
62. Emelő kezek
63. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
64. Térdsöprés bal, Lépés előre
65. Tű a tenger fenekén
66. Legyezőnyitás
67. Fordulás és csapás ököllel
68. Lépés előre, hárítás és ütés
69. Lépés előre, Ragadd meg a madár farkát
70. Ostortartás
71. Felhőben járó kezek
72. Ostortartás
73. Veregesd meg a ló nyakát
74. Fehér kígyó kiölti a nyelvét
75. Keresztezés, Lótuszsöprő rúgás
76. Lépés előre és ütés mélyen
77. Lépés előre, Ragadd meg a madár farkát
78. Ostortartás
79. Mélyállás
80. Lépés előre, Hétcsillag ütés
81. Lépés hátra, a tigris meglovaglása
82. Fordulás, fehér kígyó kiölti a nyelvét
83. Fordulás, lótuszsöprő rúgás
84. Feszítsd az íjat és lődd a tigrist
85. Lépés előre, hárítás és ütés
86. Látszólagos zárás
87. Keresztező karok
88. Zárás