Скачать или смотреть 肌效贴 智商税or康复神器？ | 周旋Randy

肌效贴是运动康复很常见的工具之一，我们经常能看到专业的运动员身上贴着五颜六色的’’胶带’’，所以很多人都会买来尝试，但大多数人会发现其作用效果微乎其微，难道肌效贴是智商税？我们又被割韭菜了？

今天从运动康复角度给大家分享一下肌效贴的真正作用是什么？
1️⃣通过提拉皮肤来提升皮肤于肌肉中间的空间，提升组织液的流动改善黏连问题;
2️⃣刺激神经系统，对所贴的部位带来主动意识。很多人会感觉到这个部位的控制/肌肉发力会更简单和明显; 但是对于一些人来说，贴在紧张部位也可以降低黏连，以及促进肌肉的放松。
3️⃣最大的优势就是可以长时间（大于8小时）持续刺激所贴在的部位，最大化的「锁定」康复效果。

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【我的学历】
｜美国哥伦比亚大学 2021-2022
人体科学与营养学 硕士学位
｜加拿大UBC英属哥伦比亚大学 2020-2021
运动科学与人体健康硕士学位
｜美国康奈尔大学 2020
营养与人体健康认证课程
｜西班牙医科大学北美分校 2017-2020
骨科康复博士 D.O. Doctor of Osteopathy
｜澳大利亚 UNSW 新南威尔士大学 2013
临床生理学（交流生 留学）
｜加拿大UBC 英属哥伦比亚大学 2010-2014
运动科学与人体健康学位 Bsc. Kinesiology

【我的专业认证】
ISSN-CISSN 认证 ISSN国际运动营养高级讲师
NSCA 美国体能协会 CSCS 体能训练专家
CERF global 美国脊椎学院 运动康复导师
CANFIT PRO 加拿大专业私人教练
ISSN SNS 美国运动科学协会 运动营养师
美国康奈尔大学营养课程认证

【我的比赛经历】
加拿大力量举国家队运动员 83kg 2014-2016
2014年 加拿大全国锦标赛83kg 青年组冠军
2014年 83kg 青年组 3大举全国记录
2014年 83kg 成年组 3大举全国记录
2014 加拿大西部全国赛 93kg 青年组 冠军
2014 IPF 世界力量举锦标赛 青年组83kg 无护具 世界亚军
2015-2017 健美运动员

【我的工作经验】
｜温哥华Point Grey 康复中心实习 2013-2014
｜CERF global 美国脊椎研究学院 2016-至今
｜AMC 美国医疗中心 （上海）2016-2019
｜上海东方国际医院康复部实习 2017-2019
｜ 美国多位康复医生康复师 同声翻译
｜《周旋力量举健美技术课程》等国际认证课程创始人