ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА НА 1200 КАЛОРИЙ! ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА НА 1200 КАЛОРИЙ! ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ - 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!

В этом видео мы познакомим вас с легкой и быстрой диетой на 1200 калорий. Это диета, которая ограничивает количество ежедневно потребляемых калорий до 1200. Эта диета считается низкокалорийной и очень эффективной. Этот тип диеты обычно соблюдается вскоре после праздников или выходных, когда мы набрали несколько лишних килограммов. Представляем вам примерное ежедневное меню на первые три дня, а вы можете чередовать дни в течение недели и таким образом сбросить до 5 килограммов лишнего веса. Для еще лучшего эффекта в течение дня можно дополнить рацион двумя литрами воды, в которую вы добавили сок двух лимонов. Таким образом, вы ускорите обмен веществ и избавление от ненужных веществ. Если вы считаете, что представляемая нами информация полезна для вас, вы можете поддержать развитие канала Мое Здоровье, подписавшись и активировав колокольчик! Первый день с общей калорийностью 1200 калорий. Завтрак включает 200 граммов йогурта, три ложки овсяных хлопьев, одну ложку меда и один банан. Обед состоит из 200 граммов жареной курицы и 200 граммов картофельного салата с оливковым маслом и зеленым луком. Ужин состоит из двух омлетов и 200 граммов салата из огурцов. Второй день с общей калорийностью 1200 калорий. Завтрак включает в себя два вареных яйца, стакан апельсинового сока и бутерброд из одного ломтика цельнозернового хлеба и двух ложек творога. Обед состоит из 300 г овощного супа-пюре и одного ломтика цельнозернового хлеба. Ужин состоит из 200 граммов запеченной рыбы, 200 граммов магазинного салата и яблока. Третий день с общей калорийностью 1200 калорий. Завтрак включает бутерброд с яйцом и сыром, чашку зеленого чая и апельсин. Обед состоит из 300 г куриного супа и одного ломтика цельнозернового хлеба. Ужин – 200 г запеченной рыбы и 200 г капустно-морковного салата с оливковым маслом и лимонным соком. Чтобы ускорить обмен веществ и поддержать процесс похудения, вы также можете попробовать следующий тибетский рецепт с медом, лимоном и оливковым маслом. Ингредиентами для его приготовления являются 200 граммов меда, 100 граммов свежевыжатого лимонного сока и 50 граммов высококачественного оливкового масла холодного отжима. Три ингредиента тщательно перемешивают, а затем хранят в стеклянной банке в холодильнике. Принимается рано утром, обязательно натощак. После применения этой целебной комбинации из организма вымываются все накопившиеся токсины. Это положительно сказывается на работе всех внутренних органов. Компоненты рецепта ускоряют обменные процессы и восстанавливают пищеварение, улучшают сжигание лишнего жира и ускоряют похудение. После окончания диеты хорошо сохранить хотя бы некоторые из здоровых привычек. Таким образом, вы сможете сохранить положительное влияние диеты на более длительное время. Напоминаем еще раз, что эта низкокалорийная диета не допускает никаких изменений в графике, составе и количестве приемов пищи. Если вы хотите получить желаемый результат, придерживайтесь предложенного примерного меню. Желаем всем успехов!

Привет и добро пожаловать на канал Мое Здоровье! В этом канале мы представим вам возможности народной медицины, которая прекрасно поддерживает действие медикаментозной терапии в лечении различных заболеваний! Информация, представленная здесь, никоим образом не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать травяные рецепты или добавки.

-------------------------------------------------- --------------------

Подписывайтесь на канал Мое Здоровье с помощью большой кнопки ПОДПИСАТЬСЯ!    / @moeto.zdrave  

Подписывайтесь на наши страницы в Instagram и Facebook

https://www.instagram.com/moeto.zdrav...

  / healthyfrugallivingbg  

Также присоединяйтесь к нашей группе в Facebook
  / 372311887682840  !

Делитесь своими рецептами, советами и задавайте вопросы!

#похудеть #диета #какпохудеть