Скачать или смотреть Подъем тяжелых предметов на высокие полки — ручная обработка

Ноги — одна из самых больших мышц, они сильные, поэтому обязательно задействуйте их!

Кажется просто... но многие до сих пор этого не делают 🤨

Поднимая груз на высоту, начинайте движение с ног и продолжайте его по всему телу.

Представьте себе прыжок, но без отрыва стоп от земли 😉

Хотите узнать больше о наших лучших советах по ручному управлению?

В Elite Force Safety мы верим в силу очного обучения.

Наши занятия проводят ветераны, которые делятся своим уникальным опытом, предлагая практическое и актуальное обучение, выходящее за рамки простого набора пунктов.

Итак, если вы устали от стандартных тренировок, заставляющих закатывать глаза, и хотите попробовать что-то индивидуальное и увлекательное, свяжитесь с нами на сайте www.eliteforcesafety.com.

---
Всё равно хотите узнать больше?

Обязательно подпишитесь на наши страницы в социальных сетях:

LinkedIn:   / elite-force-safety  

Facebook:   / eliteforcesafety  

Instagram:   / eliteforcesafety  

TikTok:   / eliteforcesafety  

---

#eliteforcesafety #healthandsafety #workplacetraining