Jaki orbitrek kupić - poradnik ekstensywny.

Jaki trenażer / rower eliptyczny kupić i dlaczego. Poradnik na rok 2020. Jak ćwiczyć na orbitreku eliptycznym, fakty, mity, najpopularniejsze błędy treningowe związane z crosstrainerem. Efekty ćwiczeń na orbitreku, porady dotyczące wyboru i użytkowania tego sprzętu. Ponad półgodzinny słowotok o maszynach eliptycznych. Zachęcam do zadawania pytań i konstruktywnej krytyki pod filmem.

00:00 - Co to jest orbitrek
01:15 - Efekty treningu na orbitreku
04:37 - Przedni napęd w orbitreku
06:19 - Praca rąk w orbitreku
08:57 - Mity dotyczące orbitreka
09:29 - Koło zamachowe
10:20 - Łożyska czy tulejki
13:25 - Długość kroku w orbitreku
15:38 - Programy treningowe
15:48 - Ile kalorii spalamy na orbitreku
17:00 - Jak ćwiczyć na orbitreku żeby schudnąć
23:12 - Czemu rolka orbitreka podskakuje
24:50 - Awaryjność orbitreków to 10%
27:15 - Orbitrek magnetyczny czy elektromagnetyczny
31:21 - Jaki orbitrek do domu

Więcej o orbitrekach tutaj:
https://www.gymguru.pl/jaki-orbitrek/

orbitrek użyty do filmu:
https://axxo.pl/pl/p/Orbitrek-Spirit-...