[新企画】おうちでフィットネスinみとよ開始！【三豊市健康課×カラダラボ】

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   • 【おうちでフィットネスinみとよ】①姿勢ストレッチ編  
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◆公開スケジュール◆
【第1回】 9月 4日（水）　姿勢ストレッチ編
   • 【おうちでフィットネスinみとよ】①姿勢ストレッチ編  

【第2回】 9月18日（水）　姿勢トレーニング編
【第3回】10月 2日（水）　ロコモテスト
【第4回】10月16日（水）　ダイナミックストレッチ
【第5回】11月 6日（水） 効果的な歩行について
【第6回】11月20日（水）　有酸素運動（足踏み運動）
【第7回】12月 4日（水）　冷え、むくみ、引きつり
【第8回】12月18日（水）　快眠！ストレス改善

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