The Best and easy breakfast for weight loss / බර අඩු කරන උදේ කෑම එක

බර අඩු කරගන්නවා කියන්නේ ලෙඩ අඩු කරගන්නවා කියන එක. ඒත් ඒක පියවරෙන් පියවර ඉතා සීරුවෙන් කල යුතු දෙයක්. මෙම වීඩීයෝ එකෙන් මම බර අඩු කර ගත් උදෑසන ආහාරය හදාගන්න හැටි අපි කියලා දෙනවා. ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වයත් එකතු කරලා ඔබට මේ උදෑසන ආහාරය තවත් රසට හදාගන්නටත් පුලුවන්..
බර අඩු කරගන්වා කියන එක පිළිවෙලට කරන්න ඕනි දෙයක් ඒකට ඕන කරන බොහෝ දේවල් පහළ ලින්ක්ස් වලින් ඔයාට බලාගන්න පුලුවන්

ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන පානය
   • How to detox your body - ශරීරයේ ඇති ව...  

බර අඩු කරන Diet Plan එක
   • Ishara Sandamnini's Diet Plan / Lost ...  

බර අඩූකරන චූර්ණය (කුඩු එක)
   • ඉක්මනින් ඇග අඩු කරගත්ත ඉෂාරාගේ රහස  

බර අඩුකරන ගමන් කොලස්ට්‍රෝල් පාළනය කරන ගොරකා ගුලිය
   • කෙට්ටු වෙන ගමන් කොලස්ට්‍රෝල් අඩු කරන ...  

බර අඩු කරන්න ග්‍රීන් ටී බොන්නේ මෙහෙමයි.
   • බර අඩු කරගන්න තේ බොන්නේ මෙහෙමයි. / Ho...  

බර අඩු කොට ලෙඩ නැති කරන වදමල් පානය
   • බර අඩු කරන ගමන් ලෙඩ අඩු කරන රසවත් පාන...  
ගෙදර කරන ව්‍යායාම

   • Workout with baby  

බර අඩු කරන සුප් එක

හොදම සැෆ්රන් හදුනාගන්නේ මෙහෙමයි.
   • හොදම Saffron හදුනාගන්නේ මෙහෙමයි. Real...