Как не мёрзнуть зимой на сыроедении, химия во фруктах и овощах.

Зимой на СЕ:
1. Больше спорта и движения.
2.Чаще баня.
3. Больше травяных чаёв с имбирём, чай Масала (без чёрного чая) с растительным молоком.
4. Больше острых продуктов.
5. Больше жирных продуктов - авокадо, смузи и урбечи из орехов или семян.
6. Дыхательные практики, дыхание огня.
7. Вся еда, соки и вода тёплые.
По второму вопросу хочу добавить, что вся фруктоза, которая находится в растительных продуктах при термообработке превращается в глюкозу, что способствует возникновению диабета. Те же каши, хлеб, паста и термообработанные фрукты и овощи.
Рекомендую к просмотру мои выпуски "Основные системы питания 1 и 2 части"
Мой телеграмм канал "Моя тропа здоровья" : https://t.me/moja_tropa_zdorovja