Скачать или смотреть 【ASMR】ずんだもんの指耳かきと20分のお昼寝で脳と体をリフレッシュさせるのだ【目覚ましアラーム付き】【20分】【指耳かき】 20min later alarm for napping

※イヤホン推奨なのだ。お姉さん呼びなのだ
お昼寝用アラーム付きの指耳かき動画です。
20分後に目覚ましアラームがなりますので、音量にはご注意ください。

12時~15時に短時間のお昼寝をすることにより
集中力向上
睡眠不足を補う
ストレス軽減
疲労回復
の効果があると言われています。

逆に、1時間を超える長時間のお昼寝は
悪影響を及ぼすとも言われているのでご注意ください

ではでは、ごゆっくりおやすみください～💤💤


他になにか試してほしいものがあれば、リクエストよろしくお願いたします

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VOICEVOX:ずんだもん
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