योग कैसे करें|प्राणायाम की सही विधि

योग कैसे करें|प्राणायाम की सही विधि #कपालभाति🧘 अनुलोम-विलोम

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Hey Friends,

These yoga asanas will help you not only to boosting immunity but it also help you to increase your memory and mental strength.

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नमस्कार दोस्तों
आप सभी कहां हमारे चैनल Yoga with Panwar में आपका हार्दिक स्वागत है. प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने सही यह कहा है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ आत्मा निवास करती है.
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में सब फिट रहना तो चाहते हैं लेकिन उसके लिए क्या करना है इस चीज पर ध्यान नहीं देते हैं. फिटनेस का मतलब भारी मांसपेशियां बनाना नहीं है मेरे लिए इसका मतलब स्वस्थ रहना और अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करना है मैं सबसे फिट व्यक्ति नहीं हूं लेकिन मैं ट्रैक पर बने रहने की कोशिश करता हूॅं.
इस चैनल को बनाने का हमारा उद्देश्य यही है कि उच्च गुणवत्ता वाले निशुल्क योग वीडियो के माध्यम से अधिक से अधिक लोगों को योग का लाभ दे सके..यदि आप योग में बिल्कुल नहीं है तो मेरे द्वारा बताई गई वीडियो को देखकर आप योगा को आसानी से सीख सकते हैं. और अपने जीवन को सुखी बना सकते हैं क्योंकि यदि आपका शरीर स्वस्थ है तो आपका मन प्रसन्न रहेगा. योग हमारे शरीर को फिट बनाने के साथ साथ हमारे शरीर को निरोगी और और हमारे मन को प्रसन्नता को भरता है. अतः आप हमारे सभी वीडियो को देखें और अपने शरीर को निरोगी बनाए. धन्यवाद दोस्तों
भारतवर्ष को भारतीयता के आधार पर स्वावलंबी और स्वस्थ बनाना है।

हमारे यहाँ से आपको दैहिक मानसिक पारिवारिक सामाजिक रोगों पर विशेष समाधान उपलब्ध होगा, अब ये आप पर निर्भर करता है कि आप कितना लाभ उठा सकते हैं। यहाँ बताई जाने वाली हर बात या विषय हमारा निजी अनुभव है, पर जब देखा तो पाया सब पर लागू होता है।
सालों दवाइयां खाने के बाद, हजारों की रिपोर्ट निकालने के बाद और कभी कभी लाखों के ऑपरेशन करवाने के बाद जब समाधान नहीं मिलता है तब आप हमारे वीडियो देख रहे हैं तो कृपया आगे की बातों पर ध्यान दें और पालन करें ताकि आपको जीवन जीने में सरलता हो। ध्यान रहे जितने निर्देशों को ध्यान से सुनेंगे और जितना पालन करेंगे उतना समाधान मिलेगा आधा अधूरा पालन करने से कभी समाधान पूरा नहीं होता। हर रोग ठीक होना संभव है बस अपने आप में निश्चय कर लो कि मुझे ठीक होना है।
जब हम किताबों से ज्यादा इंसानों को पढ़ लेते हैं, खुद भीड़ से अलग खड़े होने लगते हैं!!