Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout | Trener Mariusz Mróz

SPRZĘT, KTÓRY CI POLECAM:
kettlebell - https://www.fitshop.pl/kettlebell-tau...
ławka - https://www.fitshop.pl/lawka-treningo...
sztanga - https://www.fitshop.pl/sztanga-taurus...
obciążenie - https://www.fitshop.pl/obciazenie-gum...

WYGENERU SWÓJ KOD ZNIŻKOWY: https://www.fitshop.pl/mariusz-mroz

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/wspolpraca/

W dzisiejszym nagraniu “Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout “ - zaprezentuje Ci plan na siłownię (i nie tylko), który idealnie sprawdzi się u osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. W tym filmie przedstawię Ci plan treningowy, rozpisany na 3 dni w tygodniu na tzw. “FBW - Full Body Workout” czyli trening całego ciała. Jeżeli chcesz rozpocząć swoja przygodę z siłownią, a nie masz jeszcze rozpisanego treningu, to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca! Trener Mariusz Mróz

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz:    / trenermariuszmroz  

ROZDZIAŁY:
0:00 - Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout
0:51 - Jak ćwiczyć FBW
01:55 - Jak ułożyć plan Full Body Workout
02:35 - Gotowy plan treningowy na redukcję
05:12 - Plan treningowy Full Body Workout
07:19 - Kolejny przykładowy trening Full Body Workout
09:26 FBW dla początkujących

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy