#606

우유는 몸에 좋다
적당히 먹으면 된다
돌 지나면 하루 400-500cc정도 먹자

A1, A2 우유! 그런 거 따질 필요없다
별 차이 없다는 것이 일반적인 견해

무지방 우유가 나쁠까?
아니다
무지방 우유가 나쁠 이유없다
무지방 우유나 저지방 우유가 성인병 예방에 중요

두 돌부터는 저지방과 무지방으로 먹자
우유는 포화지방 많다
이걸 줄이는 것이 중요
두 돌부터는 저지방이나 무지방으로 먹자

과체중이거나 과체중 위험이 있거나 가족력상 비만, 고혈압, 고지혈증, 심장병 병력이 있는 경우는 두 돌 이전 돌부터 2% 저지방 우유를 먹이자

당첨가 우유는 곤란
기능성 우유 조심
당첨가 우유는 피하자
두 돌 이전에는 먹이지 말자
5세까지는 최대한 피하는 것이 좋다

우유보다 두유?
우유를 더 권장한다
특별한 이유 없으면 우유로 먹이자
당첨가 두유는 두 돌 이전에 먹이지 말자

우유 먹자
우유는 건강에 좋은 음식
하루 2-3잔 정도 먹고
두 돌부터는 저지방이나 무지방으로 먹자

#우유 #두유 #저지방우유 #무지방우유 #영양

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"Ukulele"
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yooni chaekbang
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