Скачать или смотреть ฝึกมีความสุขได้ง่ายๆ จาก 8 ข้อนี้ | Build Your Mindset EP2

คุณเคยรู้สึกไหมว่า…
ทำไมในยุคที่เรามีทุกอย่างพร้อมกว่าคนรุ่นก่อน
การมีความสุขกลับดูยากกว่าเดิม?

ใน EP. นี้ Build Your Mindset by Unbranded จะพาคุณย้อนกลับมาที่คำถามพื้นฐานที่สุดของชีวิต “ความสุขคืออะไร และเราสร้างมันเองได้จริงไหม?”

จากงานเขียนเรื่อง การสร้างความสุขด้วยจิตวิทยาเชิงบวก โดย คุณเกสร มุ้ยจีน คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ความสุขไม่ใช่เรื่องของโชค ไม่ใช่เรื่องของพันธุกรรมทั้งหมด และไม่ใช่สิ่งที่ต้องรอให้ชีวิตสมบูรณ์ก่อน

ในคลิปนี้คุณจะได้รู้
00:00 ทำไมความสุขยุคนี้ถึงดูยาก
00:48 ความหมายของความสุขในทางจิตวิทยา
03:15 เทคนิค 8 ข้อ สร้างความสุขด้วยตัวเอง

#BuildYourMindset
#Unbranded
#จิตวิทยา
#พัฒนาตัวเอง
#พัฒนาความคิด
#Mindset
#ความสุข
#แรงบันดาลใจ
#มุมมองชีวิต
#ความกดดัน
#เปรียบเทียบตัวเอง
#MentalHealth
#สุขภาพจิต
#คิดมาก
#ความหมายชีวิต