Скачать или смотреть تخلصي بسرعة من ترهلات الذراعين و تقوس الظهر و الاكتاف Get rid of flabby arms and curved Back

تبدو الأذرع المترهلة و الظهر المقوس مشكلة عند الكثيرين مثل البطن المترهل و هذا راجع لاسلوب و نمط حياتنا قلة الحركة و انحناء الظهر اثناء الدراسة العمل و استخدام الموبايل. إنهم يجعلونك تبدو أكبر سناً وغير لائقين ، وفوق ذلك فإن الملابس بلا أكمام غير واردة! في الواقع ، يمكن للأذرع المترهلة أن تدمر مظهرك بالكامل حتى لو كان لديك شكل مثالي

ستحصلين على عضلات أقوى وأكثر نحتًا وتكتسبين المرونة . خططي لأداء هذا التمرين لبضعة أيام في الأسبوع ، بالإضافة إلى تمارين الهيت و المقاومة
Flabby arms and curved back look as bad as a jiggly tummy. They make you look older, unfit, and on top of that sleeveless clothes are just out of the question! In fact, flabby arms and curved back can ruin your entire look even if you have a perfect figure. This can affect your confidence.