#Volley

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Dopo aver rispolverato velocemente l'utilizzo delle LoopBand per un lavoro funzionale nel palleggio avanti e subito dopo , per il palleggio dietro, abbiamo continuato a proporre al nostro atleta esercitazioni specifiche per l'allenamento del palleggio con sovraccarico .

Il tipo di sovraccarico questa volta sarà dinamico, o meglio Dynamico.
Con l'utilizzo della Palla Zavorrata Trial Dynamic , l'atleta sarà obbligata a prestare la sua massima attenzione per evitare di perdere il controllo motorio del gesto del palleggio dietro dovuto all'acqua all'interno della palla.