Скачать или смотреть 4 лучших продукта для быстрого снижения уровня триглицеридов

Употребляйте эти полезные продукты и быстро снижайте уровень триглицеридов, чтобы снизить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта. (Без таблеток, добавок и голодания)
Триглицериды — это вид жира, который мы получаем из пищи. Они накапливаются в наших жировых клетках и используются для получения энергии, когда она нам нужна. Однако избыток триглицеридов в крови может быть вреден для здоровья. 4 типа полезных продуктов, которые могут быстро снизить уровень триглицеридов:
1. Рыба с высоким содержанием омега-3 ЭПК и ДГК, например, тунец, лосось, скумбрия и сардины.
2. Продукты с высоким содержанием пищевых волокон: например, грибы, морские водоросли, брокколи, ягоды, авокадо и овсянка.
3. Продукты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот: например, сырые орехи, оливковое масло, семена льна и подсолнечника.
4. Зеленый чай.

(советы по диете, советы по здоровью; здоровое питание; инсулин, уровень глюкозы в крови, уровень сахара в крови, преддиабет, обратный диабет; лабораторные анализы, липидный анализ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП; гипертриглицеридемия, сердечно-сосудистые заболевания, закупорка артерий; натуральные методы лечения, домашние средства; антиоксиданты, катехины; избыточный вес, ожирение, ИМТ, снижение веса, гликемический индекс (ГИ), гликемическая нагрузка (ГН), жировая дистрофия печени).