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【必須スキル】ラグビーで大事なジャッカルのコツ！ブレイクダウンに活きる基本の姿勢を覚えよう

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Описание к видео 【必須スキル】ラグビーで大事なジャッカルのコツ！ブレイクダウンに活きる基本の姿勢を覚えよう

ブレイクダウンの必須スキルである、ジャッカルの姿勢を覚える練習です。

今回のポイントは3つで、
①ボールキャリアーに足をくっつけて腰を落とす
②胸を密着させてスペースを空けない（股関節を曲げる）
③手は下から入れて、ボールをすくうように取る

また、動画で説明したように、頭が落ちていると危ないので、首の角度は地面と平行が望ましいと思います。

姿勢に慣れたら、レース（競争）を楽しみましょう！

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