Скачать или смотреть Spor Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü? | Kalori Açığı Nasıl Oluşturulur?🔥

Bu aralar spor yapmak içimden gelmiyor ama kilo vermek istiyorum.
Peki spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Bu videoda şunları anlatıyorum:
• Spor yapmadan kilo vermek gerçekten mümkün mü?
• Kalori açığı nedir, nasıl çalışır?
• Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?
• Spor yapamadığımız dönemlerde kilo verme süreci nasıl yönetilir?

Sporla kilo vermek elbette bambaşka bir deneyim.
Ama her zaman spor yapabildiğimiz bir dönemde olmayabiliyoruz.
Böyle zamanlarda da bilimsel ve gerçekçi yöntemlerle ilerlemek mümkün.

Bu video motivasyon videosu değil.
Gerçekçi bir anlatım.
Şu anki halimden ve dürüstçe…

İzledikten sonra yorumlara mutlaka yaz:
👉 Spor yapamadığın dönemler oldu mu?
👉 Sen böyle bir süreçte ne yapıyorsun?





#spor
#kiloverme
#kaloriaçığı
#zayıflama
#diyet
#sporolmadanzayıflama
#sağlıklıkilo
#kızbaşınaspor
#fitness
#beslenme
#kalorihesaplama
#kilovermesüreci
#activeeveryday
#balancedliving
#consistencywins
#mindfulmovement
#fitjourney
#denge
#günlükadımlar
#motivasyon