자유형을 할때 머리를 낮게 들어야하는 이유

Описание к видео 자유형을 할때 머리를 낮게 들어야하는 이유

자유형을 할때 호흡을 하기 위해 머리를 들수밖에 없다

이 과정에서 우리의 다리가 물에 가라앚을지, 수면근처에서 뜨고 갈것인지 결정된다

물론 발차기를 강하게 할경우 몸을 수평으로 만들어 다리가 뜰수 있을지 모르지만 피로가 빠르게 찾아온다

조금더 자유형을 편안하게 할수 있는 머리높이와 장단점에 대해 알아보자!

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