Скачать или смотреть ඔබේ සිතේ සැඟවුණු මහා බලය | Hasalaka seelavimala thero

#ධර්මදේශනා #hasalaka_seelavimala_thero #meditation #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana

🔶 බුදු දහමට අනුව "සිහි නුවණ" යනු එකිනෙකට වෙන් කළ නොහැකි නිවන් මඟේ අත්‍යවශ්‍යම මානසික ශක්තීන් දෙකක එකතුවකි.

සරලවම කිවහොත් එය සිහියෙන් දැකීම සහ නුවණින් තේරුම් ගැනීමයි.

1. සිහිය (සති)

සිහිය යනු අතීතය ගැන පසුතැවිලි නොවී අනාගතය ගැන කනස්සලු නොවී වර්තමාන මොහොතේ සිදුවන දේ ඒ සැටියෙන්ම විනිශ්චයකින් තොරව දැනගැනීමයි.

• කාර්යය:
ඇවිදින විට ඇවිදින බව දැනගැනීම, සිතුවිල්ලක් ආ විට ඒ බව දැනගැනීම, වේදනාවක් දැනෙන විට ඒ බව දැනගැනීම සිහියයි. සිහිය කරන්නේ කැමරාවක් මෙන් සිදුවන දේ පටිගත කිරීම පමණි. එය හොඳ-නරක, හරි-වැරදි කියා තෝරන්නේ නැත. එය අපව වර්තමානයේ ස්ථිරව තබන නැංගුරමයි.

2. නුවණ (ප්‍රඥා)

නුවණ යනු සිහියෙන් දුටු ඒ දෙයෙහි සැබෑ ස්වභාවය අවබෝධ කරගැනීමයි.

• කාර්යය:
සිහියෙන් දකින සෑම සිතුවිල්ලක්ම, වේදනාවක්ම, ශරීරයේ ස්වභාවයක්ම ස්ථිර නොවන බව (අනිත්‍ය) පාලනය කළ නොහැකි බව (අනාත්ම) සහ එබැවින් ඒවාට ඇලී සිටීම දුකක් බව (දුක්ඛ) තේරුම් ගැනීම නුවණයි. නුවණ කරන්නේ කැමරාවෙන් ගත් පින්තූරය විශ්ලේෂණය කර එහි ඇත්ත කතාව තේරුම් ගැනීමයි.

◽️සිහි නුවණ එකට ක්‍රියාකරන ආකාරය:

මෙය හරියට ශල්‍යකර්මයක් වැනිය.

• සිහිය යනු ශල්‍යාගාරයේ ඇති සැත්කම් කරන ස්ථානය කිසිදු සෙවනැල්ලක් නොමැතිව පැහැදිලිව ආලෝකමත් කරන දීප්තිමත් පහන වැනිය.

• නුවණ යනු එම ආලෝකය තුළ රෝගී කොටස නිවැරදිව කපා ඉවත් කරන ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාගේ තියුණු ආයුධය වැනිය.

පහන (සිහිය) නැතිව ආයුධයට (නුවණට) නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක වීමට පැහැදිලි යමක් නැත. ආයුධය (නුවණ) නැතිව පහනෙන් (සිහියෙන්) දකින දෙයෙහි ඇති රෝගී බව ඉවත් කළ නොහැක.

මෙම සිහි-නුවණ දෙකම එකට වැඩීම තුළින් ලෝකයේ යථාර්ථය අවබෝධ වී තණ්හාව සහ ඇලීම් දුරු වී සියලු දුකින් නිදහස් වන නිර්වාණය සාක්ෂාත් කරගත හැක.

ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..!