¿Necesitas Tomar MAGNESIO? - Descubre su Importancia para Tu Salud - Pablo Gómez Psiquiatra

¿Necesitas Tomar MAGNESIO? - Descubre su Importancia para Tu Salud -
En este video, exploramos la importancia del magnesio para tu salud. Descubre por qué muchas personas tienen deficiencia de magnesio, los síntomas que debes observar, y cómo el magnesio beneficia al cuerpo. También discutimos los diferentes tipos de suplementos de magnesio disponibles y cómo elegir el adecuado para ti. Asegúrate de ver el video completo para obtener toda la información y mejorar tu bienestar.

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Capítulos
00:00 Introducción
00:49 Por qué tenemos deficiencia de magnesio
02:07 Por qué es importante el magnesio
02:25 Síntomas de la deficiencia de Magnesio
02:52 Cómo ayuda el magnesio a evitar el insomnio
03:38 Suplementación
04:10 Citrato de magnesio
04:22 Glicinato de magnesio
04:32 Trevonato de magnesio
05:15 Dosis y recomendaciones



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