劉雅菡諮商心理師 給乾癬病友的自我照顧方針:壓力的檢測與覺察

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對於乾癬病友來說,自我照顧非常重要,其中『壓力管理』是關鍵的一環,因為壓力可能會引發或加劇乾癬的症狀,學習識別壓力的早期症狀和處理壓力的技巧和方法不可或缺,本主題將邀請劉雅菡 諮商心理師帶領大家走一趟壓力覺察和管理之旅。

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