Скачать или смотреть مربى اليقطين (القرع الأحمر )بطريقة رائعة تخليه معسل بدون سكر / خبز اليقطين الصحي خفيف ولذيذ جدا

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
طريقة تحضير #مربى_اليقطين_الصحي بدون سكر، طريقة رائعة تخليه معسل من دون سكر، وطريقة تحضير #خبز_اليقطين_الصحي #خميرة_بلدية ، خبز مبهر في المذاق والشكل.
المربى/ المقادير:
كوب من مبشور اليقطين المبشور
3 كوب من مستخلص ماء التمر
مبشور ليمون وبرتقال
ملعقة كبيرة عصير ليمون
لتحضير مستخلص ماء التمر نحتاج كوب تمر أو عجين تمر + 3 كوب ماء .

خبز اليقطين/ المقادير:
300 غ يقطين (قرع أحمر) مهروس
ثلاثة أرباع كوب ماء اليقطين (180 ملل)
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة عسل التمر أو عسل
ربع كوب زيت زيتون (4 ملاعق )
3 ملاعق كبار خميرة طبيعية أو ملعقة كبيرة خميرة الخبز الفورية
فرينة كاملة

طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
   • أسهل وأبسط طريقة لتحضير الخميرة الطبيعية (...  

طريقة تحضير دبس التمر من الغرس
   • Видео  

طريقة تحضير عسل التمر
   • Видео  

طريقة تحضير عسل الدلاع
   • Видео  

وصفة سكر التمر
   • طريقة تحضير سكر التمر البديل الصحي للسكر ا...  



تابعوني على حساب الإنستغرام
https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAY...