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Una ricetta veloce e sfiziosa come spezza-fame o come snack genuino in ogni momento della giornata.
Croccanti e pieni di tanti semini, per una carica energetica a portata di mano.
Una ricetta da provare.

🇮🇹 INGREDIENTI 🇮🇹
100 g semi misti (sesamo, girasole, zucca,...)
80 g farina di riso
20 g farina di ceci
20 g olio
100 g acqua
sale (anche solo in superficie)

🇬🇧 INGREDIENTS 🇬🇧
100 g mixed seeds (sesame, sunflower, pumpkin,...)
80 g rice flour
20 g chickpea flour)
100 g water
salt (even only in the surface)


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