Скачать или смотреть 【インナーマッスル】上腕三頭筋内側頭・外側頭・肘筋　野球やテニス・ゴルフなどスポーツ肘を予防し改善する　バックハンドで強く打ちたい方　二の腕痩せに重要！

75【インナーマッスルトレーニング】
・上腕三頭筋外側頭　内側頭　肘筋
肘を伸ばす筋肉は上腕三頭筋が有名ですが、ほとんどの人は上腕三頭筋長頭という部分が強く働いていて内側頭・外側頭の働きが落ちているようです。そのため、肘を伸ばす運動の時に肘関節が不安定となりやすく、肩からうまく連動する動きが伝わりにくくなっています。

また、ここの筋肉が不安定となると肩が巻き肩となりやすい傾向も見られ、筋トレにより巻き肩の改善が起こるケースも見られます。

ここの筋肉をトレーニングできる方法はほとんど他に無いため、ぜひともこのトレーニングをお試しください！


理学療法士　行之内
横浜馬車道の整体院「Fluxus Locus」
お問合せ、ご予約電話番号
070-8351-6230


このチャンネルは・・・
横浜の整体院で施術を行っている理学療法士による

・からだの解説（解剖学に基づきますが、分かりやすく説明します）
・実際に行っている施術の紹介
・正しい歩き方、正しい姿勢に必要なことの説明
・腰痛、膝痛、頭痛の改善と予防のためのストレッチ
・からだのポテンシャルをアップするインナーマッスルトレーニング
を発信していきます。

特にいつまでも健康的に歩けるために必要なことを発信。

このためには・・・
インナーマッスルを使えるようになることが最も大切！
そのためのストレッチや筋トレも考案しどんどん動画にしていきます。


動画を見ても、自分ではインナーマッスルの使い方を理解できないという方は、
理学療法士さんの指導で、筋肉の活性化を行うことで近道もできます。



解剖学を本格的に学び、リハビリ等の施術を行って
理論と実践の双方に経験豊富な

理学療法士の整体は最強です！


★横浜市中区 オススメ 整体院
「Fluxus Locus 」
理学療法士　行之内真人

無理なく身体の機能を取り戻す施術に特化。
ゆがみを直し、本来の身体の自然治癒力を高めます。
施術でインナーマッスルの活性化も行います。

【経歴】
　理学療法士の免許取得後、
　5年以上のリハビリ病院勤務を通して
　身体についての知識を最大限に学ぶ。

　青年海外協力隊として
　2年間スリランカに滞在。

　帰国後、理学療法士として
　訪問看護ステーションで
　リハビリ指導をしつつ施術の知識を磨く。

　オステオパシーというアメリカや
　イギリス・フランスでは有名な技術と
　シータヒーリングを学び、
　人間の身体が良くなるために必要な技術を
　一通り学習。

こうした経歴の中で応対してきた人数も
のべ20000人と実績も豊富。

お問合せ、ご予約は動画を見たと言っていただくとスムーズです。
お問合せ、ご予約電話番号
070-8351-6230

住所
〒231-0011 神奈川県横浜市中区太田町6−８６ Opa Rivage705

横浜市役所の桜木町寄りの裏手
大岡川沿いにファミリーマートがあります。
その横のマンションOpaRivage７０５がお店です。

一階に日本酒バルクレアさんがありますので、
その隣から建物にお入りインターフォンで705をお呼びください。

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