TREINO FÁCIL PARA EMAGRECER | Terça-Feira | EM PÉ | Nível 2 | Exercícios para Idosos

Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para idosos, obesos e sedentários.
Essa é a aula que você deve fazer na terça-feira.
Exercícios para Idosos

▶ Lista de treinos da Semana:
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▶ Exercícios por Nível:

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