Скачать или смотреть Ideas de sopas saludables y deliciosas.

1. Caldo de pollo con verduras

Ingredientes: Pollo, papa, zanahoria, maíz, calabacín, apio, cebolla, ajo, cilantro, limón, sal, pimienta.
Preparación: Cocina el pollo con cebolla y ajo. Agrega las verduras. Cuando estén suaves, añade el pollo desmenuzado, cilantro y limón.

2. Crema de ahuyama

Ingredientes: Ahuyama, cebolla, ajo, papa (opcional), caldo, aceite, sal, pimienta.
Preparación: Sofríe cebolla y ajo. Agrega ahuyama, papa y caldo. Cocina, licúa y sirve.

3. Crema de verduras con trozos

Ingredientes: Papa, zanahoria, apio, cebolla, ajo, caldo, aceite, sal, pimienta.
Preparación: Cocina todo, licúa una parte y mezcla con trozos. Sirve con perejil.

4. Sopa de lentejas

Ingredientes: Lentejas, zanahoria, papa, cebolla, ajo, tomate, cilantro, aceite, sal, pimienta.
Preparación: Sofríe los ingredientes. Agrega lentejas y agua. Cocina hasta que todo esté tierno.

5. Crema de champiñones

Ingredientes: Champiñones, cebolla, ajo, leche o crema, caldo, sal, pimienta, tomillo.
Preparación: Sofríe, agrega líquidos, cocina, licúa y decora con champiñones salteados.

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