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⚜ GUIDE POUR CONNAÎTRE LES BASES DE L'ÉQUILIBRAGE DES CHAKRAS

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00:15 Guide pour connaître les bases de l’équilibrage des chakras
00:55 Comprendre les chakras
02:23 Reconnaître les déséquilibres
03:03 Pratiquer des techniques d’équilibrage des chakras
03:18 La pratique de la méditation
03:34 Les postures de yoga
03:51 La pratique de la respiration
04:08 Les sons à partir des chants
04:22 Prendre soin de son corps

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