Скачать или смотреть Observing the Mind Reflective Practice

Observing the Mind Reflective Practice

Скачать Observing the Mind Reflective Practice бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Observing the Mind Reflective Practice или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Observing the Mind Reflective Practice бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Observing the Mind Reflective Practice

Script:
One-minute observing the mind.
Adjust your posture to one that is most comfortable and take 10-20 seconds to ground, becoming aware of the way your body is supported or to resource, bringing to mind something that makes you feel better or safer.
Now, just rest your mind and observe whatever arises.
Notice thoughts, sensations, and emotions as they come and go without any need to engage them.
If you get caught up in a thought or emotion, just go back to mere noticing and observing.
Now, notice what you feel on the inside.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке