Скачать или смотреть कुछ dinner tips diabetic patients के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण हैं

Dinner Mistakes जो हर Diabetic करता है – और सही Dinner Plan जो शुगर कंट्रोल रखे

Dinner अगर सही हो… तो शुगर कंट्रोल हो सकती है। लेकिन अगर गलती हो गई… तो रातभर शुगर लेवल ऊपर ही रहेगा।

तो इस वीडियो को ध्यान से देखिए, क्योंकि आखिर में मैं आपको ऐसे Dinner options दूंगी जो ना सिर्फ रातभर आपकी शुगर को कंट्रोल रखेंगे, बल्कि सुबह खाली पेट शुगर भी बिलकुल नॉर्मल होगी।

और हां, इस वीडियो को ज़रूर शेयर कीजिए, ताकि हर diabetic तक यह ज़रूरी जानकारी पहुंचे।"


अगर ये वीडियो आपको helpful लगी हो तो इसे लाइक करें, अपने family & friends के साथ शेयर करें – खासतौर से उन्हें जो diabetes से जूझ रहे हैं।

और अगर आप चाहते हैं कि मैं आपको ऐसा ही personalized डाइट या योगा प्लान बनाकर दूं – तो HumYog App डाउनलोड करें और comment में 'DINNER' लिखना न भूलें।

Timestamps:

00:00 - Introduction
00:24 -Dinner क्यों इतना ज़रूरी है
00:50- Ideal Dinner में क्या-क्या होना चाहिए
01:52-Complex Carbs
03:50-High-Fiber Veggies
05:01-Protein Sources
05:57-Healthy Fats
07:40-Best Dinner Options
09:06-Golden Rules for Diabetic Dinner

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Disclaimer:

यह जानकारी केवल शैक्षणिक और जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। किसी भी प्रकार की बीमारी की स्थिति में अपने डॉक्टर या हेल्थकेयर प्रोफेशनल से सलाह जरूर लें।
यह वीडियो व्यक्तिगत सलाह या चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है।