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🔓 Beinrückseite endlich öffnen – mit DIESER EINEN Übung!
Viele dehnen und dehnen – und kommen trotzdem keinen Schritt weiter. Warum? Weil sie den wesentlichen Aspekt übersehen: Das adressieren der Muskelursprünge und die Verbesserung der Hüftgelenks - Flexion.
In diesem Video zeigen wir dir die eine Übung, die alles verändert. Du lernst, wie du deine Wade aus der Bewegung nimmst, dein Becken besser kippst und dadurch endlich die Muskelansätze erreichst, die bisher unerreichbar schienen.
Schau dir zusätzlich unbedingt das Video: "Beinrückseite öffnen - Warum du nicht vorankommst!"
👉 Hier der Link:    • Beinrückseite öffnen - Warum du nicht vo...  
Beide Videos zusammen, haben ein irres Potential!
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Kapitel:
0:00 Intro
0:34 Das Video muss du ergänzend anschauen
0:46 Erklärung Hip Hinge
1:13 Hip Hinge Level 1
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4:39 Hip Hinge Level 3
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