Что такое депрессия и как с ней бороться? Илья Шепелин и Павел Бесчастнов.

** Шпаргалка к выпуску — https://takiedela.ru/news/2021/01/22/...
** Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Patreon —   / bvnshow   **

** Подписывайтесь на БВН в Facebook:   / bvnshow  
** Подписывайтесь на БВН в VKontakte: https://vk.com/BVNShow
** Подписывайтесь на Сашу Ливергант в Facebook:   / alexandra.livergant  
** Подписывайтесь на Пашу Меркулова в Facebook:   / merkulov.pavel  

Седьмой выпуск шоу «Больше всех надо» выглядит не так, как обычно. Все дело в теме — герои и ведущие сидят в темном пространстве студии и разговаривают о депрессии. Что это за состояние, как понять, что это именно депрессия, а не грусть-тоска, как помочь близким, которые заболели. Гости сегодняшнего выпуска — психиатр Павел Бесчастнов и журналист Илья Шепелин, который много лет страдал от депрессии и только недавно вылечился.

У Ильи много лет болела голова, боль была такой сильной, что мешала жить в буквальном смысле слова — ни нормально работать, ни поддерживать отношения с людьми было невозможно. Все изменилось, когда Илья подружился с психиатром и рассказал ему о своей проблеме. Тот диагностировал депрессию и назначил антидепрессанты. И жизнь Ильи изменилась.

Психиатр и психотерапевт Павел Бесчастнов говорит, что депрессия часто может «маскироваться» под проблемы со здоровьем. Но необязательно. По его словам, если в течение двух недель тебе не по себе, если каждый день из 14 тебе плохо, это значит, что нужно обратить на это внимание, а лучше — обратиться к врачу.

Вокруг депрессии — масса вредных стереотипов. Например, если тебе плохо, то ты — слабак. «Соберись, тряпка», «Пойди развейся», «Ты просто устала», «Давай выпьем» — мы все сталкивались с такой реакцией на свое плохое состояние. Или что антидепрессанты опасно принимать — привыкнешь, потом не слезешь. Сегодняшний выпуск шоу «Больше всех надо» развеет все эти мифы

** Магазин Таких Дел — https://shop.takiedela.ru/

** Подписывайтесь на Такие Дела в YouTube —    / @takiedela_ru  
** Подписывайтесь на Такие Дела в Instagam —   / takiedela.ru  
** Подписывайтесь на Такие Дела в Facebook —   / takiedelaru  
** Подписывайтесь на Такие Дела в VKontakte — https://vk.com/takiedela_ru
** Подписывайтесь на Такие Дела в Telegram — https://telegram.me/takiedela

00:00 -Вступление. Тема ролика.
1:41 -О депрессиях, тревожности и их основах.
4:22 -Выученная беспомощность, что это?
6:16 -Самое частое описание депрессии. Опыт Ильи Шепелина.
12:51 -Есть ли динамика развития депрессии?
13:44 -Сколько может длиться депрессия? Стадии депрессии.
18:40 -Самые долгие и самые быстрые случаи обращения к специалистам с депрессией.
19:23 -Есть ли триггер у депрессии?
20:45 -Что вызвало это состояние у Павла?
22:35 -Может ли депрессия иметь биологические причины? Витальная тоска. Моторная заторможенность.
25:14 -Бывает ли такое, что вообще не можешь работать из-за депрессии?
27:09 -О дополнительном чувстве вины.
28:39 -Соберись тряпка и прочие вредные народные советы.
29:53 -Утрата адаптивности и годы вычеркнутые из жизни.
31:27 -Как понять, что пора обращаться к врачу? Шкала Бека, тест самооценки.
34:13 -Что же будет флажком, когда уже точно нужно идти к специалисту?
36:27 -Антидепрессанты. Мифы и реальность.
42:07 -Долго ли подбирают лекарства?
44:23 -Психотерапия при депрессии. Как это работает?
49:04 -Опыт Ильи.
50:13 -Как правильно поступать, если у твоего близкого депрессия?
53:08 -Личный вопрос к Илье.
56:45 -Как понять, что человеку плохо и предложить ему помощь?
59:20 -Обращение к зрителям.

----
Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.