Мит или Реалност са Ползите от Излагане на Студ?

РЕГИСТРАЦИЯ КЪМ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ЗА МЪЖЕ ТУК:

Влез във форма за 8 седмици и спечели 2000 лева с новото Предизвикателство “L9 - Golden Era Edition”

👉🏻 https://www.trainerize.me/profile/sta...

Повече от 500 души са преминали през различните издания на Lean90, но съм сигурен, че това ще бъде най-бруталното откъм резултати, но и откъм работа. Затова го кръстих " L9 - Golden Era - Edition. Както обикновено периодизирана тренировъчна програма, този път вдъхновена изцяло от културистите на златната ера в културизма: Лари Скот, Винс Жиронда и Мохамед Маккави . Това са имената само на някой от най-известните и разбира се, Арнолд!

Фокусът ще бъде връзката "мозък-мускул", и "забравяне" на това, което знаем и "заучаване" на нов по фокусиран и качествен подход върху работата и растежа на мускулите. Ще бъде много по различно от това което си правил някога, просто защото е толкова старо, че вече е напълно забравено. До днес. Сега връщаме културизма обратно там където му е мястото, в сърцето и умовете на хората, които обожават да тренират!


Относно темата на видеото искам да кажа, че просто му дойде времето да си кажа мнението. Най трудно се долавят обърквания в ума и затова исках да внеса яснота по темата. Какви са автентичните практики и защо трябва да имаме едно, две наум при всеки нов тренд. Ун Хоф очевидно си държи на студено и доказателство за това са неговите рекорди, но опасност има и затова публикувам тук историите на някой фатални случки с метода му:
Тук можеш да гледаш Тумо практика в оригналият и вид: https://aeon.co/videos/how-a-scientif...

Фатални Инциденти

1. https://uk.news.yahoo.com/woman-tragi...

2.https://www.phlabs.com/acclaimed-film...

3.https://fazerpergunta.com/biblioteca/...