척추 건강까지 망가뜨리는 ‘무지외반증' 초간단 치료법! - 이경석의 척추88

가장 밑에서 인체를 지탱하고 있는 발에 문제가 생기면
무릎이 망가지고, 골반이 망가지고, 결국 허리까지 망가지게 됩니다!
서있거나 걷는 자세를 불편하게 만드는 발 질환 셀프 치료법 시리즈!
오늘은 여성들에게 많은 ‘무지외반증'을 치료해봅니다.

어머니가 무지외반증이었다면 주목하세요!
모계 유전적인 원인이 크지만
오래 서있거나 하이힐을 신으면 더 악화되는 무지외반증!
하지만 평소에 잘 관리하면 충분히 막을 수 있습니다.

집에서 혼자서도 할 수 있는 무지외반증 관리법을 알려드립니다.
마사지 - 스트레칭 - 근력 강화, 이 3단계 셀프 치료법으로
건강한 발을 지킬 수 있습니다.


척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital


#무지외반증 #엄지발가락 #자가치료
#발마사지 #스트레칭 #발가락외전근 #발가락내전근 #숏풋운동 #중족골 #무지외반증수술
#신경외과 #척추건강 #88병원 #이경석