근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]

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Описание к видео 근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]

집에서 쉽게 따라할 수 있는 폼롤러 전신 스트레칭과 마사지입니다!

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몸의 순환이 안되서 붓기가 심하신 분?
폼롤러를 어떻게 사용해야 될 지 모르시는 분?
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