Instabiles Sprunggelenk - Das hilft wirklich | SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT | ARTZT

Beim Laufen, beim Fußball oder auch einfach beim Spazieren kann es schnell mal passieren: kurz mal nicht aufgepasst und plötzlich knickt man mit dem Fuß um. Ursache ist hier oft ein instabiles Sprunggelenk. Wie du das wieder fit bekommst, erklärt dir heute Laufexperte Dr. Matthias Marquardt.

Zu Gast beim Laufbibelautor ist diesmal Marathon- und Triathlonläuferin Bettina. Sie hat immer wieder Verletzungen im Fuß, seit sie vor Jahren einmal umgeknickt ist und sich einen dreifachen Bänderriss zugezogen hat. Gemeinsam mit Matthias Marquardt findet sie heraus, was dahintersteckt.

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🏃 Komplette Serie SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT
   • Schmerzfrei laufen mit Dr. Matthias M...  

👨🏼‍⚕️ Dr. Matthias Marquardt online
https://www.matthias-marquardt.com/
https://www.doktor-marquardt.de/

Inhaltsübersicht:
00:39 Die Anamnese
01:29 Die Facts
03:04 Häufigkeit
04:31 Die medizinische Untersuchung
06:36 Die Fußdruckmessung
06:48 Die Bewegungsanalyse
07:27 Die Ergebnisse und Befunde
09:36 Die Heilungschancen
10:44 Das Training

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