“足が流れない”ことが引き起こす、致命的なデメリットとは【陸上・短距離走】

足が流れる…短距離走をやっていると良く耳にするワードであり、最も多くの方が直面する課題ですね。ただ、「足が流れない」というもっと深刻な課題が顕在化しています。この足が流れない選手には、何が起きているのか？その原因とは？どんなデメリットがあるのか？について解説しています。もちろん、改善するためのドリルもご紹介！

こんな方におすすめ
✅足が流れることを意識しすぎ
✅膝や腿は高く上がっているんだけど、進んでいない
✅走っている感覚は良いのに、タイムやストライドが出てこない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。