Бюджетное меню на неделю! Завтраки, обеды, ужины! Варианты экономных блюд на каждый день!

Почта для сотрудничества [email protected]
Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram https://web.telegram.org/z/#-1760109577
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")

Меню на неделю:

Понедельник:
Завтрак – сыр, шоколад, помидор, бутерброд с рыбой
Засолка горбуши:
1 литр воды + 6 ст.лож. соли + 2 ст.лож. сахара + перец горошком
Закипятить, остудить
Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка.
Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа.
Добавить растительное масло.

Обед – суп запеканка из тонкого лаваша!
4 яйца + 200 мл молока + соль
Лаваш тонкий 2 шт
Сыр сулугуни 200 гр
Творог 200 гр
Запекать при 180 гр. 20-25 мин.


Ужин – Тушеное свиное сердце с луком и салатом из свеклы.
Сердце свиное + соль+специи+лук репчатый
Тушить 2 часа.
Макароны отварные с сливочным маслом
Салат:
Свекла отварная + чеснок + соль + майонез

Вторник:
Завтрак – бутерброд с рыбой
Яйцо + лепешка+сыр+колбаса+помидор

Обед - суп гречневый

Ужин – Салат Оливье и оладьи
Салат = отварные картофель, морковь, яйца + горошек консервированный + лук репчатый и зеленый + огурцы свежий и соленый, мясо отварное+соль+горчица+ майонез
Рецепт оладьей смотрите в этом видео:
   • Бюджетное меню на неделю! Вкусные, не...  

Среда:
Завтрак - оладьи.

Обед – суп гречневый.

Ужин - Жареная рыба с рисом и овощами.

Четверг:
Завтрак – пирог.
Маргарин 100 гр
Сахар 200 гр
Соль щепотка
3 яйца
200 гр муки + 1 ч.лож. разрыхлителя
Вишня без косточки
Выпекать при 180 гр - 30-35 мин

Обед - борщ красный со свеклой:
Бульон + картофель + лук + капуста + морковь , перец болгарский, свекла, томатная заправка, зелень

Ужин – отбивные из свинины с запеченным картофелем и маринованными овощами.

Пятница:
Завтрак – бутерброды с колбасой и икрой минтая + отварные яйца

Обед – борщ ( вчера приготовленный)

Ужин – каша гороховая с томленой свининой.

Приятного аппетита!


Бюджетное меню на неделю! Вкусные, недорогие блюда на рабочую неделю! Завтраки, обеды и ужины! №1
   • Бюджетное меню на неделю! Вкусные, не...  

Бюджетное меню на неделю! Готовлю вкусно, разнообразно и недорого!Экономное меню для семьи на неделю. №2
   • Бюджетное меню на неделю! Готовлю вку...