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00:00 OP
01:11 精神科の病気
04:13 よく見られるもの
05:50 なぜ環境変化に弱いのか
12:38 本日の宿題

本日は、すぐ辞める、不調になる若者は病気？というテーマでお話しします。

今、入ってすぐ辞めてしまう人が多いんです。
4月、5月はすぐ辞めちゃう人が多くて、退職代行を使う人もいるし、それが世間でニュースになったり、関心事になってますけど、何でもかんでも精神科の病気だというのは良くないと思うし、病気ではないんだけど、精神医学の知識があるとすっきり見えることがたくさんあります。

基本的になぜ人がこういう行動をとってるのか、なぜこういう行動をとらざるを得ないのかというと、その背景には脳科学的な知識があるとわかりやすい。
脳科学の知識よりも、より臨床的な精神医学の知識があった方がわかりやすいんです。
なので今回は精神医学的な観点から、すぐ辞める、不調になる若者は病気か？をテーマにお話しします。

■精神科の病気

実際、じゃあ精神科の病気ってどんなのがあるの？ですよね。
色々な病気がありそうなんだけれども、たくさんありそうで有限である。
当たり前ですけど益田の頭の中におさめられるということは有限です。
有限なんです。

代表的なものを出しました。
細かく言うと、これの派生形があるんですけど、今回は端折ります。
あと認知症を入れてません。
当たり前ですけど、若者の話なので。

10代、20代発症だと、幻覚妄想を持つ統合失調症、躁とうつの波を繰り返す双極症があったりするし。
うつ病ですね、うつ病の仲間の適応障害、あと月経前PMDDがあったり、不安症、不安になりやすい人、不安になりやすい対象の人、俗語でHSPと言いますけど、パニック症や社交不安症などがあったりします。

パニック症は芸能人も公表したりしています。
過呼吸になってしまう、こういうのをパニック障害とか言ったりしますけど、震えて、今すぐ死ぬんじゃないかと怖くなってしまう感じ。
救急車を呼んじゃうんですよね、もう怖くなって。
時間が経つと落ち着くんだけど、あまりにも恐怖に襲われる。
脳の恐怖を感じる神経細胞それ自体がガッツリやられるから、もうそれ以外考えられないんですよ。
傷口をそのまま触られるというか、そもそも神経そのものを触られてるような感じなので、もちろん当たり前ですけど、精神科は脳の病気なので、そういう病気があったりします。
実際は何にもないんだけど、恐怖がすごいあるということですね。

強迫性障害、ゴミを溜め込む溜め込み症、依存症、アルコール、ギャンブル、ゲーム、性依存、買い物依存、万引き症、色々ありますけど、依存症。
心身症、ストレスが身体に出てしまうパターン、身体の痛みに出ちゃうパターン、過敏性腸炎、身体表現性障害、線維筋痛症などがあります。

あとは知的能力の問題ですね。
数字で表せる知的能力、いわゆるIQ的なものの問題。
高いがゆえの問題もあれば、低いがゆえの問題もあったりするし、そこに能力の凸凹があって発達障害と呼ばれるものもあったりと。

あとはパーソナリティ機能ですね。
数字にはしにくい、だけど人間の中の知性というものがあります。
非認知能力、優しい、我慢強い、感情、行動が得意、相手の気持ちがよくわかる、共感性が高い、こういうパーソナリティファンクションというのがありますけど、それにも高い低い凸凹があったりします。

あとはトラウマ。
トラウマがあるがゆえに行動ができない。
そこが怖いから、恐怖があるから、そこを避ける。
避ける結果、遠回りしかできない、やるべきことができなかったりして、日常生活で困る。

精神科の病気は大きく分けるとこれなんですけど、説明すると。
今まで元気だった若者が、この1～2ヶ月で急激に体調が悪くなるというと、社会に出て悪くなるというと、ここら辺（適応障害、PMDD、パニック症、発達障害）がポイントかなと思います。

■よく見られるもの

適応障害とは何かというと、ストレスやプレッシャー、環境変化が起きて、ストレスが溜まり、心身の疲労がたまり、その結果うつになってしまう。
ストレスの原因が明確で、うつ病のようになってしまうのを適応障害と言います。
ありそうですよね。
若いからガッツリやってきつくなってうつになってしまうと。

PMDDも結構多いんじゃないかなと思います。
生理前で調子が悪くて、学生のうちは休んだりうまくコントロールできていたんだけど、会社員だと休めないじゃないですか。
生理休暇取りにくいし、言いにくいですよね、女性も。
その結果、無理してやって、心身の疲労がたまってうつっぽくなってしまう。

パニック症ですね。
ストレスや環境変化があって疲れがたまった結果、パニック発作が起きてしまうなどがあるし。
元々人付き合いが苦手、対人関係が苦手、八方美人、過剰に頑張りすぎちゃう、過剰に頑張りすぎちゃうからこそ、他の人よりもそれ以上にストレスがたまるので、心身の疲労がたまってうつやパニックになってしまう。

あとは発達障害ですね。
発達障害は環境変化が苦手だったり、人に合わせたりするのが苦手だし、時間通り行動する、忘れ物しないなどが苦手なので、もう気を張り続けるんですよ。
火事場の馬鹿力を使い続ける。
120%を維持しようと頑張り続ける結果、心身の疲労がたまって、うつ、パニックになる。

ここら辺が多くあります。

■なぜ環境変化に弱いのか

なぜこの環境変化に弱いかというと、完璧主義、白黒思考と、そういう認知の歪みがあったりする。
柔軟な考え方が苦手だったり、疲れにくい考え方が苦手だったり、ほどほどが苦手だったり。
若者ですからほどほどが苦手なのは当然ですけど。
おじさんみたいに諦めて、まあいっかみたいな感じにならないんですよね。
仕方ないかにならないので。
それが若者らしさだし、大事なことだし、それがモチベーションにもなったり、動く原動力になったりするんですけど。
過度だとやはり潰れちゃうよ、ということです。

★動画の文字起こしはこちらのnoteに【全文掲載】されています。
https://note.com/wasemenblog
（文字起こし自体がない動画もあります）