【ぎっくり腰 改善】かんたん10秒！お辞儀ストレッチ

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回は、ぎっくり腰の予防にも効果的な、究極奥義「仙腸関節ファシアリリース」を伝授します！

今回は、ついに【上級】セルフ整体！
全ての技を習得し、継続できればもうあなたはぎっくり腰知らずです♪

↓【初級】はこちら↓
   • 【ぎっくり腰改善】瞬間3秒！秘伝の仙骨はがし  

↓【中級】はこちら↓
   • 【ぎっくり腰の治し方】即効３秒！肋骨はがし  

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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、
医療機関に受診してください。

▶︎目次
0:00 オープニング
1:58 ぎっくり腰について
3:02 ぎっくり腰の原因
5:58 改善の仕組み
6:21 セルフ整体
8:22 操作のポイント
9:38 最後に


【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。

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