MAÎTRISER LES ONDULATIONS ET APPRENDRE LE PAPILLON

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Aujourd'hui on est vendredi et c'est sujet libre !

Dans cette vidéo on va parler du papillon et voir 6 exercices pour maîtriser les ondulations et apprendre le papillon ! 🦋

🎥 NAGER de PLUS LONGUES distances avec cet ENTRAÎNEMENT

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:10 PARTIE 1 : Les ondulations
03:39 PARTIE 2 : Apprendre le papillon


Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • MAÎTRISER LES ONDULATIONS ET APPREND...  

Bon visionnage ! 🍿

#natation #ondulations #papillon

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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