Скачать или смотреть 超簡單在家做食譜！養生美容銀耳紅棗枸杞蓮子湯作法feat.陳艾熙

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超簡單在家做食譜！養生美味銀耳紅棗枸杞蓮子湯feat.陳艾熙
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恭喜艾熙出書啦～
這本書主要是以艾熙成功減重10公斤的經驗，
來教大家在家怎麼做出好吃健康又減脂的甜點，
這次我們要來做的這一道銀耳紅棗枸杞蓮子湯是我自己非常喜歡的甜品，
銀耳本身因為是植物性膠質，
所以其實是含有豐富的膳食纖維，
能幫助腸胃蠕動和排便順暢，
體內環保達成後當然皮膚也會跟著變好啦。

我跟艾熙分別以自己的方式煮，
我的方式呢～
當然就是追求好吃就好，
畢竟，銀耳紅棗枸杞蓮子湯本身就是很養生的甜品了好嗎？
艾熙這邊則是教大家在糖的選擇上有一些健康小撇步，
甚至是連糖尿病患者都可以安心吃的糖，
這道甜品真的非常簡單，
也非常健康，
平時在家都是甜媽在做啦～
我在家小公主內餒拜託，::到日本才當煮婦::
甜媽原本是不喜歡銀耳的，
但這一陣子因為發現吃了以後排便超級順暢，
現在也是幾乎天天都吃，
大家看完影片後也能自己在家做做看，
美味健康清腸胃減脂又養顏美容，
冰在冰箱當作夏日甜品超棒的啊～
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#減重 #減脂 #膳食纖維 #養顏美容 #美容 #養生
#養顏美容食譜 #銀耳紅棗枸杞蓮子湯 #健康 #美魔女
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►拍攝場地｜壹加壹攝計

:: Music | Rag Time On the Rag :: 崎谷健次郎
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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro