Скачать или смотреть Полное руководство по тому, как стать "той самой девушкой"

Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Зайдите на http://DrinkLMNT.com/FASTINGFOODIE, чтобы получить бесплатный пробный набор при любой покупке LMNT.

Если вы мечтали о преображении — но не только внешнем — это видео для вас.

Я расскажу, как я пережила **настоящее преображение в свои 30 лет, став мамой**, начав с одного небольшого решения, которое изменило всё. Не совершенство. Не мотивация. Просто целенаправленные изменения, которые накапливались со временем.

В этом видео я говорю о:
✨ Возвращении себе своей идентичности и уверенности
✨ Как интервальное голодание и OMAD упростили питание и успокоили «диетический мозг»
✨ Почему уверенность следует за действием
✨ Движении, питании и заботе о себе с позиции радости, а не ограничений
✨ Отношении к здоровью как к самоуважению
✨ Говорении «да» себе и принятии радости как достаточного

Это преображение не произошло мгновенно — и вам тоже не нужно этого делать. Одно небольшое изменение может всё изменить.

Если вы ждали знака — вот он 🤍

Хотите больше ресурсов?

Я завела блог: https://intermittentfastingfoodie.com/
Вот книги и ресурсы, которые мне понравились на этом пути (партнерские ссылки Amazon могут принести небольшой доход, если вы решите совершить покупку):
Попробуйте книги ниже с премиум-подпиской Audible: https://amzn.to/3ETuMm3
Fast Feast Repeat, Джин Стивенс https://amzn.to/2Oqc3WY
Fast-5 Diet, доктор Берт Херринг https://amzn.to/3K0znpx
Fast Like a Girl, доктор Минди Пельц: https://amzn.to/3GgPDmI
Delay Dont Deny, Джин Стивенс https://amzn.to/2RhnaTM
The Fast Diet, доктор Майкл Мосли https://amzn.to/3fF0ZCg
The Fasting Lane, доктор Джейсон Фунг https://amzn.to/30bGIkr