Скачать или смотреть 🙅Stop using spoons 🥄 ( The science behind eating with hands) 🤯

क्या आप खाना चम्मच से खाते हैं या हाथों से? 🤔
इस वीडियो “Stop Using Spoons! The Science Behind Eating with Hands” में हम जानेंगे कि प्राचीन भारतीय तरीका क्यों ज़्यादा सेहतमंद है!

दिमाग़ से कनेक्शन:
आपकी उंगलियों में कई नर्व एंडिंग्स होती हैं। जब आप खाने को छूते हैं, तो दिमाग़ को सिग्नल मिलता है और एक निवाला लेने से पहले ही पेट पाचन के लिए तैयार हो जाता है।

आयुर्वेदिक ज्ञान:
आयुर्वेद के अनुसार, हाथ की हर उंगली पाँच तत्वों (पंचमहाभूत) में से एक का प्रतिनिधित्व करती है। हाथों से खाना इन तत्वों को संतुलित करता है।

माइंडफुल ईटिंग:
जब आप हाथों से खाते हैं, तो खाने की बनावट और तापमान पर ध्यान जाता है, जिससे ज़्यादा खाने से बचाव होता है।

बेहतर पाचन:
साफ़ हाथों पर मौजूद “अच्छे बैक्टीरिया” (फ्लोरा) आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

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