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초보러너가 부상당하는 결정적인 이유 top7

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Описание к видео 초보러너가 부상당하는 결정적인 이유 top7

초보러너 99%가 겪게 된다는 부상들을 준비헸습니다
러닝하다보면 들어봤고 직접 겪을 수 있는 부상들이니까
영상 끝까지 시청하시고 부상예방 하세요!

00:00 인트로
00:23 초보러너 최악의 부상 7위
01:17 초보러너 최악의 부상 6위
02:21 초보러너 최악의 부상 5위
03:07 초보러너 최악의 부상 4위
03:51 초보러너 최악의 부상 3위
04:28 초보러너 최악의 부상 2위
05:16 초보러너 최악의 부상 1위
06:28 이중에서 초보자들이 가장 많이 겪는 부상 4가지 및 예방법
06:50 아웃트로

#러닝 #부상 #달리기 #마라톤 #초보러너

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