Скачать или смотреть Nueva manera de preparar la comida para tu familia 👪 rápida y económica 😋.

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Los ingredientes:

para el pollo:
un yogur sin azúcar
2 cucharita de salsa mostaza
1/2 cucharita de crema de ajo
una cuchara de salsa de tomate
1/2 cucharita de pimenta
una cucharita de cúrcuma
una cucharita de jengibre
2 cucharas de leche
una cuchara de aceite de oliva
sal al gusto
zumo de medio limón
una cucharita de pimentón dulce


para el arroz:

350 g de arroz
un pimento
una cebolla
un tomate
una zanahoria
4 cucharas de aceite
1/4 cucharita de pimenta
la sal al gusto
un cuadradito de caldo sabor pescado
1/2 cucharita de ajo
1/2 cucharita de pimentón dulce
una cuchara de perejil
una cucharita de cúrcuma




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